防斑護膚飲品-番茄甘筍汁(甘筍橙汁)(番茄汁)

將一隻甘筍榨汁，然後跟3個番茄攪拌即成，每天早上飲一杯，慢慢便會看到效果。

不喜歡甘筍味道的朋友，只打番茄汁飲一樣可以有效果。

不喜歡番茄味的朋友，亦可以換作3隻橙跟甘筍配搭，效果亦不錯。

常見皮膚問題~松弛,皺紋,暗淡,色斑,美白

松弛與皺紋
成因 ：隨著年齡增長女性體內的荷爾蒙發生變化，皮膚新陳代謝周期變得緩慢，內部膠原蛋白和彈力纖維彈性及韌度降低，就形成了我們所看到的小細紋和皺紋。

解決方案：飲食睡眠讓肌膚回復元氣
1.在飲食方面：要註意多吃一些含膠原質多的食物，比如可食的肉皮類食品。

2.在日常生活中：要註意防曬，不熬夜，保持充足的睡眠。

3.在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水並含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。

皮膚暗淡有瑕疵
成因 ：由於皮膚代謝緩慢，皮膚內部的一些毒素無法排除而造成了暗瘡及面皰，其實這是一種毛囊發炎的現象，由於毛囊內聚集著由皮脂腺分泌的油脂，使毛囊的角質層變厚，毛囊口變窄，以致影響了油脂的正常分泌排泄，引發出各種癥狀。

解決方案：溫和調養避免刺激
1.在飲食方面：註意營養均衡，可通過食用含有蛋白質、卵磷脂、維生素E等食品，來改善腸胃及肝臟的機能障礙。並註意少抽煙，喝酒，吃油炸、腌制食品，多吃蔬菜，水果、牛奶等食品。

2.在日常生活中：不能濫用藥物，應選用溫和的專業護膚保養品，並保持充足的睡眠，不熬夜、放松情緒是必要的自我調節。而適量的補充維生素B，可以起到舒緩神經系統的作用。

3.在選擇化妝品時：應註意清潔肌膚，並使用一些對油性肌膚具有調解作用的產品，對已經出現的暗瘡和面皰要註意保持瘡面的衛生，建議使用一些殺菌消炎產品。

面部色斑
成因 ：在戶外時，紫外線過度照射產生色斑。用普通的化學方法或激光實施手術造成傷害，留下疤痕。隨著年齡增長，內分泌失調產生色素斑。

解決方案：內外雙修避免色素沈澱
1.在飲食方面：應適當節制，少食能導致色素沈積的食品。多攝取含各種維生素較高的食品，尤其應多吃維C，因可抑制色素分泌。要多吃水果、蔬菜。如果能堅持使用維生素類膠囊不但美容，對身體也大有益處。

2.在日常生活中：保持良好的作息時間，並註意一年四季都要防曬，且避免太陽光的直接照射。

3.在選擇化妝品時：可選擇一些專業祛斑產品和美白產品。

去黑頭小秘招系列

買一包食用小蘇打粉，2元左右一包，一包絕對可以做60次以上。
小蘇打粉是幹什麼的呢？蒸饅頭或者做稀飯的時候用的。

只要2個步驟就可以簡單去除黑頭：
1.小蘇打粉少量
可以用我們平時喝優酪乳的時候，隨送的塑膠小勺子，半勺就可，
加純淨水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。

2.取一片化妝棉泡在裏面，輕輕擰一下水分，半乾的狀態下，
貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，
15分鐘後拿下來，不要等到幹透。

這時候照鏡子觀察，鼻子上的黑頭就象用了黑頭導出液一樣，黑頭全都伏在上面了，有點噁心，
然後千萬不要用暗瘡針挑，用2張柔軟的面巾紙，用手按著面巾紙，
在鼻子上從內往外來回揉擦，黑頭和油脂粒就會被擦下來，
再看看面巾紙上的這些噁心的東西，你會發現很有成就感。

最後用收縮水蘸化妝棉敷在鼻子上5分鐘。
再告訴大家一個比用收縮水還管用的方法，提前在冰箱裏冰一些小冰塊，用紗布包裹，
在清理後的鼻子周圍來回滾動5分鐘即可，收縮毛孔效果超理想哦～～

是什麼道理呢？原來小蘇打粉是鹼性，皮膚分泌的油脂是酸性，酸堿中和就會把黑頭溶出來，
黑頭就是堵塞在毛孔的油脂，經過空氣氧化，就會變得發黑。
所以清理黑頭一定不要採用撕拉的方式，黑頭是需要溶解的。

那會不會對肌膚有傷害呢？
專門請專家，他說:小蘇打是可以食用的，雖然是鹼性，但是不會象堿粉一樣那樣傷害肌膚，所以用在皮膚上不會造成皮膚的傷害，但是敏感皮膚儘量少用。也不要用在嬌嫩的兩頰。

一周1到2次就可以。堅持2個月你會發現黑頭越長越少，到那時半個月一次就可以，最後一個月一次都可以的。如果您覺得這個方法管用，那快告訴你身邊的兄弟姐妹吧～～
讓我們用這些天然的材料，2元的成本，把頑強的黑頭消滅掉～～